Białka serwetkowe i inne suplementy

Dodane: 04-08-2017 04:46
Białka serwetkowe i inne suplementy impact whey isolate

Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania.- opis z Wikipedii

Po treningu

Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Niedostateczne uzupełnienie diety aminokwasami czy węglowodanami może w krótkim czasie doprowadzić do katabolizmu mięśni, co prowadzi do zaniku masy mięśniowej.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)


Suplementy sportowe są uzupełnieniem dietySuplementy często stosowane są przez kulturystów.

Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety. Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i dokładnie podany skład oraz prosty sposób przyrządzania. Suplementy często stosowane są przez kulturystów.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)


Rodzaje odżywek dla sportowców

W sprzedaży dostępne są różne zestawy odżywek dla sportowców. Dzieje się tak dlatego, że można dokonywać zakupu różnych rodzajów odżywek. Wśród takich odżywek wyróżnić można zarówno silne, jak i bardziej łagodne odżywki. Mogą być one stosowane przez wszystkich sportowców po uwzględnieniu tego, jakiego rodzaju treningi są przez nich odbywane.

Wobec tego po łagodne odżywki dla sportowców sięgają przede wszystkim młodzi sportowcy i tacy, którzy nie muszą odbywać silnego treningu, ponieważ nie przygotowują się do żadnych zawodów, a jedynie chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną na właściwym poziomie. Natomiast silne odżywki dla sportowców mogą być stosowane przed najważniejszymi zawodami. Wówczas sportowcy często są poddawani ciężkiemu treningowi.



© 2019 http://w.turek.pl/